Cedera yang melibatkan jaringan otot
atau jaringan ligamen atau yang lebih dikenal dengan keseleo, sebaiknya
tidak langsung dipijit sebagai bentuk pertolongan pertama. Demikian
menurut info dari dokter spesialis ortopedi, FKUI-RSCM, Dr. dr. Andri
Lubis, Sp.OT, saat ditanya soal penanganan pada keseleo.
Es
batu merupakan salah satu unsur dalam langkah-langkah pertolongan
pertama RICE, bagi seseorang yang mengalami cidera otot atau ligamen. Ia
menjelaskan 'rest', berarti harus mengistirahatkan bagian tubuh yang
cedera. Lalu 'ice' atau es batu digunakan untuk mengkompres
(compression) bagian tubuh yang mengalami cidera.
"Fungsi es batu adalah supaya menjaga agar mengurangi peradangan yang menyebabkan bengkak," katanya.
Es
batu yang akan digunakan untuk mengkompres lebih dahulu dimasukkan ke
dalam plastik dan dibungkus dengan handuk. Fungsinya, supaya air dari es
tidak mengalir. Lebih lanjut, Andri menjelaskan sambil dikompres dengan
es batu, dilakukan elevasi atau bagian yang cidera ditopang atau
diangkat, supaya peredaran darah tidak terganggu, dan bengkak tidak
menjadi semakin parah.
"Sesudah itu, baru bisa dicek separah apa cidera yang dialami," imbuh Andri.
Sumber : http://www.vemale.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar